Стол №5. Курочка с авокадо в духовке


Курочка с авокадо в духовке
Основное блюдо
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 3 порции:

Куриное филе
3 шт
Авокадо
60 гр
Нежирная сметана или натуральный йогурт
50 гр
Соль
по вкусу

Информация:

Тип блюда
Основное блюдо

Способ приготовления:

Куриное филе надрезаем вдоль, но не до конца. Солим и немного даём отдохнуть.

Авокадо очищаем, вынимаем косточку, режем полукольцами.

Вкладываем дольки авокадо в кармашек курицы и закалываем шпажкой.

Обмазываем курицу сметаной.

Выпекаем в духовке минут 25-30 при температуре 200 градусов.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич
Посмотреть все вопросы »


Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.