Стол №5. Лёгкий слоёный салат с морской капустой

Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 4 порции:

Сушеная морская капуста

20 гр

Морковь

1 шт

Огурец

1 большой или 2 маленьких

Корн

1 горсть

Растительное масло

1 ст. ложка

Соевый соус

2 ст. ложки

Информация:

Способ приготовления:

Залить сушеные водоросли кипятком, накрыть и оставить.

Огурец помыть и тонко нарезать кольцами.

Морковь крупно натереть.

Нашинковать корн.

Взять большую плоскую тарелку, уложить первым слоем корн, затем – огурцы.

Следом – морковь и морская капуста.

Для заправки смешать соевый соус и растительное масло и полить ею салат.

Можно дать немного настояться, можно подавать сразу.

«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.