Стол №5. Лёгкий слоёный салат с морской капустой


Лёгкий слоёный салат с морской капустой
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 4 порции:

Сушеная морская капуста
20 гр
Морковь
1 шт
Огурец
1 большой или 2 маленьких
Корн
1 горсть
Растительное масло
1 ст. ложка
Соевый соус
2 ст. ложки

Информация:

Способ приготовления:

Залить сушеные водоросли кипятком, накрыть и оставить.

Огурец помыть и тонко нарезать кольцами.

Морковь крупно натереть.

Нашинковать корн.

Взять большую плоскую тарелку, уложить первым слоем корн, затем – огурцы.

Следом – морковь и морская капуста.

Для заправки смешать соевый соус и растительное масло и полить ею салат.

Можно дать немного настояться, можно подавать сразу.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич
Посмотреть все вопросы »

Комментарии для сайта Cackle

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.