Стол №5. Медовые голени с овощами

Медовые голени с овощами
Основное блюдо
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Куриные голени
6 шт
Соевый соус
100 мл
Мёд
1 ст. ложка
Картофель
5-6 шт
Морковь
1 шт
Соль
по вкусу
Растительное масло
1 ст. ложка

Информация:

Тип блюда
Основное блюдо

Способ приготовления:

Маринуем голени в соевом соусе и меде с добавлением растительного масла и соли.

Выкладываем на застеленный пергаментом противень.

Нарезаем картофель и морковь небольшими шайбами, солим и кладём к картофелю.

Закрываем противень фольгой, выпекаем при температуре 180 градусов 30 минут.

Кожу с голеней нужно будет снять. Того требует диета Стол №5, но куриное мясо тоже получится очень вкусным.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Комментарии для сайта Cackle