Стол №5. Низкокалорийное суфле с ягодами
Ингредиенты :
Йогурт натуральный
300 мл
Желатин
10 гр
Вода
50 мл
Ягоды
60-100 гр
Мед
1 ст. ложка
Информация:
Тип блюда
Десерт
Время на приготовление блюда (мин.)
20
Количество калорий
154
Способ приготовления:
Быстрорастворимый желатин заливаем водой, ставим на 20 секунд в микроволновку и перемешиваем.
В блендер загружаем йогурт, добавляем желатин, ягоды, мёд.
Всё взбиваем несколько минут, чтобы масса увеличилась в объёме.
Разливаем по формочкам. Убираем в холодильник на час.
Нежнейший низкокалорийный десерт готов!
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: