Стол №5. Омлет с рисом и куриной грудкой
Ингредиенты на 2 порции:
Грудка куриная
2 шт
Рис
0,5 стакана
Яйцо куриное
3 шт
Соевый соус
1 ст. ложка
Масло растительное
1 ст. ложка
Информация:
Тип блюда
Завтрак
Время на приготовление блюда (мин.)
15
Способ приготовления:
Отварите рис, филе грудки нарежьте небольшими кусочками.
Сковороду разогрейте на небольшом огне и влейте соевый соус и растительное масло.
Выложите курицу и тушите 5 минут, периодически помешивая.
Взбейте вилкой яйца и вылейте яичную смесь в сковороду, равномерно покрывая курицу.
Накройте омлет крышкой и готовьте 3-4 минуты.
Выложите на тарелку отваренный рис, сверху – омлет с куриной грудкой.
Готово!
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: