Стол №5. Овощная запеканка с курицей под нежной творожной шапочкой


Овощная запеканка с курицей под нежной творожной шапочкой
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Куриное филе
500 гр
Картофель
2 шт
Овощная смесь
400 гр
Мягкий нежирный творог
340 гр
Кабачок
1 шт
Соль
по вкусу

Информация:

Способ приготовления:

Картофель помыть почистить, нарезать кружочками толщиной 0,5 см, выложить на дно формы для запекания, слегка посолить.

Куриное филе нарезать средними кусочками (2*2 см) и выложить поверх картофеля. Тоже немножко посолить.

Следующий слой – это овощная смесь (предварительной её разморозьте).

Для шапочки натереть один кабачок, оставить его ненадолго, потом слить сок и смешать кабачок с нежирным мягким творогом.

Посолить, перемешать и закрыть этой смесью запеканку.

Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около 1-1,15 часа.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич

Книга Рейзис А.Р.
“В этой книге живут мои пациенты, моя любовь к ним и сострадание”
А.Рейзис

Официальные партнёры портала

Гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н. Вялов Сергей Сергеевич vyalov.com

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.