Стол №5. Овсяная каша с яблоком за 5 минут
Ингредиенты :
Хлопья овсяные
полстакана
Вода
1 стакан
Яблоко
100 г
Соль
1 щепотка (по желанию)
Сахар
0,5- 1 ч. л. (по желанию)
Масло сливочное
5 г (по желанию)
Корица
на кончике ножа (по желанию)
Информация:
Тип блюда
Завтрак
Количество калорий
118
Приготовление:
Воду вскипятить (для быстроты это можно сделать в электрочайнике). Тем временем настрогать яблоко на небольшие кусочки. Забросить его в кастрюлю вместе с овсянкой и водой. Можно добавить щепотку корицы.
Варить в течение 5 минут. При желании сдобрить солью и/или медом/сахаром, положить в тарелку небольшой кусочек сливочного масла.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: