Стол №5. Поке с куриным филе

Поке с куриным филе
Основное блюдо PT20M
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 2 порции:

Куриное филе
100 гр
Рис
150 гр
Авокадо
2 шт
Огурец
1 шт
Морковь
1 шт
Яйцо куриное
1 шт
Оливковое масло
2 ст. ложки
Соль
по вкусу
Соевые ростки
горсть

Информация:

Тип блюда
Основное блюдо
Время на приготовление блюда (мин.)
20

Способ приготовления:

Куриное филе нарежьте кубиками и потушите на оливковом масле до готовности.

Отварите рис в подсоленной воде и выложите в глубокую миску.

Мякоть авокадо нарежьте полукольцами, огурец и морковь – тонкими кольцами.

Выложите поверх риса курицу, овощи, соевые ростки, отваренные и разрезанные пополам яйца.

Поке готово, наслаждайтесь!



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Комментарии для сайта Cackle