Стол №5. Пряный тыквенный смузи с овсяными хлопьями

Пряный тыквенный смузи с овсяными хлопьями
Напитки PT20M
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 1 порцию:

Овсяные хлопья
2 ст. ложки
Молоко 1%
200 мл
Мёд
1 ст. ложка
Тыквенное пюре
2 ст. ложки
Корица, ваниль
по 1 щепотке

Информация:

Тип блюда
Напитки
Время на приготовление блюда (мин.)
20

Способ приготовления:

В чашу блендера засыпьте овсяные хлопья и залейте их молоком.

Добавьте тыквенное пюре (предварительно тыкву нужно запечь и размять).

Можно натереть свежую тыкву на терке — так напиток получится еще более полезным.

Добавьте мед, щепотку ванили и корицы.

Взбейте все блендером до однородного состояния.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Комментарии для сайта Cackle