Стол №5. Пряный яблочно-банановый смузи
Ингредиенты на 2 порции:
Банан
1 шт
Молоко
200 мл
Яблоко
2 шт
Мед
1 ч. ложка
Корица
щепотка
Ванилин
щепотка
Информация:
Тип блюда
Напитки
Время на приготовление блюда (мин.)
25
Количество калорий
53
Способ приготовления:
Яблоки вымыть, разрезать, удалить семечки и запечь в духовке до мягкости (15-20 минут).
С готовых яблок снять кожицу, мякоть положить в чашу блендера, добавить нарезанный банан, немного молока, мёд, по щепотке ванильного экстракта и корицы.
Хорошенько взбить.
При необходимости разбавить молоком.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: