Стол №5. Рыба, запеченная с картофелем


Рыба, запеченная с картофелем
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Рыба
147 г
Картофель
133 г
Масло
5 г
Молоко
40 г
Мука
4 г
Сухари
3 г
Соль
1 г

Информация:

Приготовление

Перед началом приготовления блюда рыбу разделывают на филе, очищают от костей и нарезают на порционные куски. Затем солят и выкладывают на сковороду. Картофель следует почистить, отварить, порезать на кружочки, выложить сверху филе рыбы. Все заливается молочным соусом бешамель, посыпается сухарями, взбрызгивается растопленным сливочным маслом и отправляется в духовку для запекания. Для приготовления соуса бешамель следует муку подсушить на сковороде без добавления жира, затем аккуратно развести небольшим количеством молока. Приготовленную смесь следует влить в заранее доведенное до кипения молоко. Смесь необходимо проварить, постоянно помешивая, до состояния густой сметаны. Последним шт.рихом в приготовлении соуса будет добавление сливочного масла, сделать это надо по окончанию процесса варки, когда смесь больше не стоит на огне.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич
Посмотреть все вопросы »

Комментарии для сайта Cackle

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.