Для читателей

Для врачей

Стол №5. Рыбный салат

Все про Диетический стол №5

Диетическое питание

Рецепты стола

Ингредиенты :

Рыба (морской окунь)

45 г

или филе рыбы

30 г

Свекла

25 г

Картофель

55 г

Морковь

25 г

Сметана нежирная

10 г

Информация:

Приготовление

В том случае, если будет готовиться морской окунь, то его необходимо разделать на филе, удалить кожу и кости и нарезать на порционные куски. Филе следует отварить до абсолютной готовности, 15 минут вполне для этого хватит. Затем рыбу необходимо охладить и мелко нарезать, лучше всего кубиками. Свеклу следует отварить до абсолютной готовности, затем оставить в холодной воде на полчаса, почистить и тоже нарезать в виде кубиков.

Морковь и картофель необходимо также отварить, очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками. Все полученные ингредиенты равномерно соединяются, в качестве заправки следует использовать нежирную сметану. Перед принятием пищи салат следует выложить горкой в салатницу и украсить ломтиками рыбы.

на сайте

или скачать приложение

Apple Store Google Play

Рецепты в соцсетях

Задайте вопрос специалисту

На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич

Читайте также:

Каждый десятый больной синдромом раздражённого кишечника думает о суициде

Длительный стресс повышает риск ожирения

Учёные: Поколение Y наиболее склонно к ожирению

Самые читаемые статьи

Стеатогепатит: симптомы и методы лечения

Симптомы и синдромы печени – признаки и описание.

Зуд при заболеваниях печени - лечение и диета

Болезнь Бадда-Киари, лечение, причины, симптомы, профилактика.

Существуют ли безопасные дозы алкоголя?

Чистка печени

Все статьи

стол №5

Подробное описание стола, вкусные рецепты Калькулятор калорий

калькулятор калорий

Посчитайте калорийность любимых блюд Индекс массы тела

Индекс массы тела

ИМТ для спортсменов

ИМТ для спортсменов

Книга Рейзис А.Р.

“В этой книге живут мои пациенты, моя любовь к ним и сострадание”

А.Рейзис

Официальные партнёры портала

Гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н. Вялов Сергей Сергеевич vyalov.com

Публикации на основе Ваших интересов

Рекомендованные статьи

Эссенциальные фосфолипиды, расторопша, УДХК. Что думают врачи

Из-за лишнего веса ваш мозг уменьшается и быстрее стареет. Рассказываем, почему вам нужно срочно худеть

Афлатоксины в орехах и крупах: как не отравиться?

Урсодезоксихолевая кислота (УДХК) - медвежья желчь.

«Опаснее всего накопление жира в печени. Отсюда растут ноги остеопороза, бесплодия и даже рака»

if('serviceWorker' in navigator) { navigator.serviceWorker .register('/service-worker.js') .then(function() { console.log('Service Worker Registered'); }); } let deferredPrompt; const addBtn = document.getElementById("add-to-home"); addBtn.style.display = "none"; window.addEventListener('beforeinstallprompt', (e) => { // Prevent Chrome 67 and earlier from automatically showing the prompt e.preventDefault(); // Stash the event so it can be triggered later. deferredPrompt = e; // Update UI to notify the user they can add to home screen addBtn.style.display = 'block'; addBtn.addEventListener('click', (e) => { // hide our user interface that shows our A2HS button addBtn.style.display = 'none'; // Show the prompt deferredPrompt.prompt(); // Wait for the user to respond to the prompt deferredPrompt.userChoice.then((choiceResult) => { if (choiceResult.outcome === 'accepted') { console.log('User accepted the A2HS prompt'); } else { console.log('User dismissed the A2HS prompt'); } deferredPrompt = null; }); }); });