Стол №5. Салат с брокколи, картофелем и авокадо
Ингредиенты на 2 порции:
Брокколи
150 гр
Картофель
3 шт
Авокадо
1 шт
Петрушка
1 веточка
Йогурт натуральный
Соевый соус
1 ч. ложка
Информация:
Тип блюда
Салат
Время на приготовление блюда (мин.)
30
Количество калорий
118
Способ приготовления:
Отвариваем брокколи и молодой картофель.
Режем кубиками спелое авокадо.
Смешиваем в салатнике брокколи, картофель, авокадо, добавляем рубленную зелень.
Заправляем салат смесью натурального йогурта и соевого соуса.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: