Стол №5. Смузи из тыквы с творогом


Смузи из тыквы с творогом
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 1 порцию:

Молоко обезжиренное
150-200 мл
Тыква
150-200 г
Творог
50-100 г
Мед
1 ч. л
Корица
1 щепотка (по желанию)

Информация:

Приготовление:

Несмотря на простоту приготовления, этот вкусный напиток зарядит вас не только отличным настроением, но также белком, углеводами, витаминами и важными микроэлементами. А главное – весь процесс занимает всего 5-7 минут.

Тыкву очищаем от кожуры и нарезаем на небольшие кусочки. Измельчаем блендером до пюреобразной консистенции. Добавляем молоко, творог, мед, корицу и смешиваем до однородного состояния. Наливаем в стакан и подаем.



Скачайте приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич