Стол №5. Соте из белой рыбы, мидий и овощей


Соте из белой рыбы, мидий и овощей
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 3 порции:

Филе белой рыбы
300 гр
Мидии
150 гр
Стручковая фасоль
300 гр
Оливковое масло
1 ст. ложка
Соль
до 5 гр

Информация:

Способ приготовление:

Филе рыбы нарезать на средние кусочки, сбрызнуть соком лимона.

Мидии промыть, сбрызнуть оливковым маслом и соком лимона.

Рыбу вместе с мидиями отправить на сковороду, накрыть крышкой и тушить 4-5 минут.

Предварительно размороженную фасоль добавить в сковороду, посолить и перемешать.

Сначала тушить под крышкой 10 минут, затем без крышки еще 5 минут.

Убрать с огня и дать настояться ещё 10 минут.



на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич

if('serviceWorker' in navigator) { navigator.serviceWorker .register('/service-worker.js') .then(function() { console.log('Service Worker Registered'); }); } let deferredPrompt; const addBtn = document.getElementById("add-to-home"); addBtn.style.display = "none"; window.addEventListener('beforeinstallprompt', (e) => { // Prevent Chrome 67 and earlier from automatically showing the prompt e.preventDefault(); // Stash the event so it can be triggered later. deferredPrompt = e; // Update UI to notify the user they can add to home screen addBtn.style.display = 'block'; addBtn.addEventListener('click', (e) => { // hide our user interface that shows our A2HS button addBtn.style.display = 'none'; // Show the prompt deferredPrompt.prompt(); // Wait for the user to respond to the prompt deferredPrompt.userChoice.then((choiceResult) => { if (choiceResult.outcome === 'accepted') { console.log('User accepted the A2HS prompt'); } else { console.log('User dismissed the A2HS prompt'); } deferredPrompt = null; }); }); });