Стол №5. Спагетти с курицей и брокколи в «сливочном» соусе
Ингредиенты на 2 порции:
Спагетти
160 гр
Филе куриное
200 гр
Молоко
200 мл
Брокколи
200 гр
Соль
щепотка
Масло растительное
1 ст. ложка
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Количество калорий
186
Способ приготовления:
Нарезаем куриное филе небольшими кусочками, разогреваем в сковороде небольшое количество растительного масла и отправляем туда мясо.
Добавляем к курице размороженную капусту брокколи и тушим минут 15 на среднем огне.
Отвариваем спагетти до состояния аль денте.
Курицу с брокколи заливаем молоком, солим и готовим ещё минут 5.
Готовые спагетти перекладываем к курице, перемешиваем и даем постоять 5 минут без подогрева, чтобы макароны пропитались соусом.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: