Для читателей
Для врачей

Стол №5. Тосты из батата с творожным сыром, огурцом и авокадо


Тосты из батата с творожным сыром, огурцом и авокадо
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 1 порцию:

Батат
2 ломтика
Авокадо
0,5 шт
Рикотта
2-3 чайные ложки
Соль
по вкусу

Информация:

Способ приготовления:

Приготовьте тосты из батата. Нарежьте его вдоль на тонкие ломтики толщиной примерно около 0,5 см. Положите ломтики в тостер и хорошенько подсушите (но только чтоб не было горелостей). Если нет тостера, можно воспользоваться духовкой или обычной скородой без масла.

Тосты из сладкого картофеля намажьте сыром рикотта, сверху положите ломтики огурца и авокадо. Вкусный и полезный завтрак готов! Можно аналогичным образом приготовить сладкие тосты с мёдом и ломтиками яблок.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич
Посмотреть все вопросы »
Комментарии для сайта Cackle

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.