Стол №5. Тосты из батата с творожным сыром, огурцом и авокадо


Тосты из батата с творожным сыром, огурцом и авокадо
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 1 порцию:

Батат
2 ломтика
Авокадо
0,5 шт
Рикотта
2-3 чайные ложки
Соль
по вкусу

Информация:

Способ приготовления:

Приготовьте тосты из батата. Нарежьте его вдоль на тонкие ломтики толщиной примерно около 0,5 см. Положите ломтики в тостер и хорошенько подсушите (но только чтоб не было горелостей). Если нет тостера, можно воспользоваться духовкой или обычной скородой без масла.

Тосты из сладкого картофеля намажьте сыром рикотта, сверху положите ломтики огурца и авокадо. Вкусный и полезный завтрак готов! Можно аналогичным образом приготовить сладкие тосты с мёдом и ломтиками яблок.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич

Книга Рейзис А.Р.
“В этой книге живут мои пациенты, моя любовь к ним и сострадание”
А.Рейзис

Официальные партнёры портала

Гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н. Вялов Сергей Сергеевич vyalov.com

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.