Стол №5. Творожно-овощные башенки
Ингредиенты :
Кабачок
1 шт
Помидор
2-3 шт
Творог
80 гр
Сметана
80 гр
Соль
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Закуска
Количество калорий
36
Способ приготовления:
Нарезать кабачок и помидор кружочками (помидоры – лучше потолще), отправить в духовку на 10 минут при 180 градусах.
Смешать творог с нежирной сметаной или натуральным йогуртом.
Посолить овощи по вкусу.
Сложить закуску: кабачок, творог, помидор и снова творог.
Сверху можно украсить зеленью.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: