Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Стол №5. Тыквенно-банановый смузи-боул

Стол №5. Тыквенно-банановый смузи-боул - рецепт приготовления
Тыквенно-банановый смузи-боул
Завтрак PT15M
Nutrition facts: 135 calories,

Ингредиенты на 1 порцию:

Тыква
3 ст. ложки
Банан
1,5 шт
Семена чиа
1 ч. ложка
Йогурт натуральный
100 гр
Корица
щепотка
Мед
1 ч. ложка
Стружка кокосовая
щепотка

Информация:

Тип блюда
Завтрак
Время на приготовление блюда (мин.)
15
Количество калорий
135

Способ приготовления:

Поместите все ингредиенты в чашу блендера. Смешивайте до образования плотной однородной массы.

Если смесь получилась слишком густой, добавьте немного йогурта или молока.

Выложите смузи в глубокую чашку, украсьте нарезанным бананом, кокосовой стружкой и семенами чиа.

Приятного аппетита!






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:


Или оставьте его анонимно:

    Все о печени: