Стол №5. Тыквенно-банановый смузи-боул

Тыквенно-банановый смузи-боул
Завтрак PT15M
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 1 порцию:

Мякоть тыквы
3 ст. ложки
Банан
1,5 шт
Семена чиа
1 ч. ложка
Йогурт натуральный
100 гр
Корица
щепотка
Мёд
1 ч. ложка
Кокосовая стружка (для украшения)
щепотка

Информация:

Тип блюда
Завтрак
Время на приготовление блюда (мин.)
15

Способ приготовления:

Поместите все ингредиенты в чашу блендера. Смешивайте до образования плотной однородной массы.

Если смесь получилась слишком густой, добавьте немного йогурта или молока.

Выложите смузи в глубокую чашку, украсьте нарезанным бананом, кокосовой стружкой и семенами чиа.

Приятного аппетита!



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Комментарии для сайта Cackle