Стол №5. Вареная на пару рыба с отварным картофелем в мультиварке
Ингредиенты :
Рыба
200 г
Картофель
2-3 шт.
Зелень
по желанию
Соль
по желанию
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Количество калорий
125
Приготовление:
Чистим картошку, кладем в чашу мультиварки и заливаем водой примерно на половину чаши. Сверху ставим емкость для пароварки, выкладываем туда рыбу, любую разрешенную. Ставим режим варки на пару. Минут через 30-40 все будет готово.
Рецепт удобен тем, что позволяет приготовить полноценный обед из рыбы с гарниром, затратив на это минут пять активного времени.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: