Стол №5. Запеканка с курицей и брокколи


Запеканка с курицей и брокколи
основное блюдо, закуска PT50M
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 10 порций:

Куриное филе
300 гр
Творог
150 гр
Яйца куриные
2 шт
Брокколи
150 гр
Соль
по вкусу
Растительное масло
1 ст. ложка

Информация:

Тип блюда
основное блюдо, закуска
Время на приготовление блюда (мин.)
50

Способ приготовления:

Измельчить куриное филе блендером, добавить творог, яйца и соль, перемешать.

Выложить половину фарша в силиконовую форму для выпекания, сделать посередине углубление и выложить туда соцветия брокколи.

Выложить вторую половину фарша, разровнять ложкой, полить растительным маслом и отправить в разогретую до 190 градусов духовку на 30 минут.

Можно есть как основное блюдо с гарниром, можно делать сэндвичи для перекуса.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич

Книга Рейзис А.Р.
“В этой книге живут мои пациенты, моя любовь к ним и сострадание”
А.Рейзис

Официальные партнёры портала

Гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н. Вялов Сергей Сергеевич vyalov.com

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.