Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Топ самых полезных продуктов для печени. Советы нутрициолога Ксении Чёрной


Печень  один из самых главных органов в человеческом организме, который отвечает за детоксикацию (выведение токсинов из тела). Если печень перегружена, она не может выполнять эту функцию. Кроме того, нарушение работы органа влечет за собой ряд других проблем, в том числе нарушение выработки желчи, усвоения белков и изменение гормонального фона. Ведь печень отвечает и за метаболизм стероидных гормонов.

К наиболее гепатотоксиным веществам (повреждающим клетки печени) относятся алкоголь, жирная и жареная пища, консерванты, канцерогены в воде и воздухе, лекарственные препараты (оральные контрацептивы, статины, препараты, восстанавливающие углеводный и жировой обмен). Сладости тоже негативно влияют на печень. В частности, неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) связана с избыточным потреблением сахара и рафинированных углеводов.

Какие ещё продукты являются вредными для печени? И чем питаться, чтобы печень была здорова? На эти вопросы отвечает дипломированный нутрициолог, член российского союза нутрициологов Ксения Чёрная.

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:


Или оставьте его анонимно:

    Все о печени: