Все мы с нетерпением ждем отпуска! Кто – то поедет отдыхать на море, кого – то ждут заснеженные вершины горнолыжных курортов. Большинство россиян планируют дальние поездки всего лишь раз в году из-за дороговизны туров за границу. В среднем, поездка в Турцию в высокий сезон обойдется семье из 3-х человек около 70 тысяч рублей. Эта сумма является неподъемной для многих семей наших соотечественников, поэтому они предпочитают провести отпуск дома или на даче.
Отпуск 2014: Шеф, куда едем?
Как получить от отпуска максимум приятных впечатлений, не разорившись при этом?
Попробуйте отдыхать в России!
Будьте уверены, в нашей стране можно отыскать массу интересных мест для бюджетного отдыха! Рассмотрим следующие варианты:
-
Речные круизы. Очень хорошей альтернативой дорогостоящему отдыху за рубежом могут оказаться путешествия на теплоходах по рекам Волге, Лене, Енисею. Часто такие круизы предполагают посещение Москвы и северной столицы, ведь реки соединены системой каналов! В теплое время года доступен маршрут из Архангельска до Великого Устюга! Великолепные виды, смена пейзажей, свежий речной воздух не оставят Вас равнодушными!
-
Спортивный туризм и активный отдых – прекрасный вариант для любителей экстрима! Джиппинг, велосипедный спорт, рафтинг, альпинизм доступны для спортивно настроенных туристов в России!
-
Рыбалка и охота – настоящий отдых для души! Незабываемая рыбалка и возможность поохотиться ждет Вас на Камчатке. Здесь также находятся вулканы и гейзеры. Местные реки полны рыбой разнообразных пород, которую ловят самыми разными методами. В лесах водятся зайцы, лисы, олени и другие животные.
-
Россия предлагает свои курорты для любителей оздоровительного и пляжного отдыха. Олимпийская столица Сочи, а так же – Анапа, Геленджик и другие города – курорты с радостью ждут отдыхающих! Можно остановиться в гостинице или в частном секторе, а так же – приобрести путевку в санаторий, где каждому туристу будет подобрана программа для оздоровления.
-
Экологический туризм – одно из новых, набирающих популярность направлений отдыха! Любителям отдохнуть вдалеке от шума и пыли больших городов рекомендуется побывать на Селигере. Величавая тишина хвойного леса, чистейший воздух и прозрачная вода как будто созданы специально для того, чтобы отдыхать душой, набираясь сил на лоне родной природы!
ТОП-5 препаратов в аптечку!
Готовиться к отпуску, будь то отдых на даче или на далеких островах, необходимо заблаговременно.
Отнеситесь ответственно к приобретению медицинской страховки и аптечке с препаратами первой необходимости!
Итак, аптечка отдыхающего должна включить в себя пять основных составляющих:
-
Защита от солнца. Выпускается в форме спрея или крема. Туристам, планирующим посетить экзотические страны, предполагающие в основном пляжный отдых, рекомендуется использовать защиту с фактором 50+.
-
Антигистаминное средство. Современные средства просты в применении, достаточно 1 таблетки в день, и о проявлениях пищевой и других видов аллергии можно забыть.
-
Обилие непривычной и вредной пищи способено спровоцировать расстройство пищеварения. Чтобы не пропускать экскурсии и походы на пляж, необходимо иметь с собой средство от диареи.
-
Чтобы защитить себя от инфекции, которая попадает в организм через ссадины и порезы, а так же – от заболеваний, передаваемых половым путем, не забудьте взять с собой антисептик.
-
Отпуск всегда бывает богат застольями с обилием жирной, жаренной пищи, а так же – алкоголя. Все эти факторы наносят беспощадный удар по печени – одному из важнейших органов в организме. Чтобы защитить печень от перегрузок, необходимо взять с собой гепатопротекторное средство. Особенно эффективными являются гепатопротекторы на основе урсодезоксихолевой кислоты.
Умеренность в еде и минимальное потребление алкоголя так же поможет получить от отдыха максимум положительных эмоций и хорошие воспоминания!
Отдыхайте правильно!
Читайте также: Вкусно есть и худеть! Советы знаменитостей, Почему процесс похудения плохо сказывается на печени?, Похудеть и остаться здоровым - возможно ли это?, Гепатопротекторы
.png)
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: