Проще сделать «чистку», чем следить за своим питанием

Пациенты постоянно спрашивают гастроэнтерологов про «чистку» кишечника и печени. Эта тема всегда в топе популярности. Больные почему-то уверены, что все беды организма — от накопленных шлаков. Не будет шлаков —  не будет болезней. На этой неделе врач-проктолог-онколог Городской больницы N9 в Санкт-Петербурге Елена Смирнова опубликовала в своём инстаграме пост, который разошёлся по информагентствам. Доктор объяснила, почему кишечник и печень не нужно очищать от шлаков.

«Чиститься» без медицинских показаний нельзя

Какие клизмы лучше делать — с кофе или содой? А какие принимать слабительные и мочегонные, чтобы разгрузить организм? По словам Елены Смирновой, такие вопросы подписчики задают ей каждый день. Специалист отвечает всем и сразу:

«Делать клизмы, проводить гидроколонотерапию, принимать диуретики (мочегонные) и слабительные без медицинских показаний нельзя».

Подобные методы «очищения» могут нанести следующий вред:

• Клизмы и слабительные смывают микрофлору кишечника и тем самым ухудшают пищеварение;
• Диуретики и слабительные препараты вымывают минералы – кальций, калий, магний, натрий;
• Снижается кишечная перистальтика, формируется зависимость от мочегонных и слабительных.

Возможен также побочный эффект со стороны гепатобилиарной системы. «Чистка» печени и желчного пузыря может обернуться экстренной госпитализацией с обострением желчнокаменной болезни или развитием токсического гепатита.

Проще сделать «чистку», чем жить правильно

Петербургский врач отметила, что существует множество фактов риска, запускающих развитие заболеваний (вирусные, генетические, аутоиммунные и проч.), но накопления шлаков среди них нет. Правда, пациенты упорно не хотят в это верить. Видимо, потому что раз в несколько месяцев сделать «чистку» удобнее, чем жить правильно каждый день: соблюдать режим питания, не злоупотреблять спиртным, есть много клетчатки, пить достаточное количество воды, следить за весом и заниматься спортом.

Конечно, клизму поставить проще и быстрее. Только на деле образ жизни — это единственный способ сохранить здоровье без врачей и лекарств. Нарушения в питании тянут за собой целый ворох проблем: ожирение, жировую болезнь печени, инсулинорезистентность, сахарный диабет, артериальную гипертензию, атеросклероз — список можно продолжить. Вылечить эти заболевания без специальной диеты тоже невозможно, поэтому, если действительно хотите «причинить себе добро», выработайте здоровые привычки и следуйте им ежедневно.