профилактика хронического холецистита - вопросы

— Вопрос №14129, 05.09.2019 (профилактика хронического холецистита)
Добрый день. Надеюсь найти ответ на свой вопрос. В чем заключается профилактика хронического холецистита? Дело в том, что страдаю этим недугом почти с десяток лет. И все бы ничего. Но вот только периодически он обостряется. Есть дочь, которая тоже в зоне риска. Как мне сказали, это заболевание может передаваться «по наследству», или что-то вроде того. Поэтому хочу услышать: какие меры мне и дочери нужно принимать, чтобы не допускать обострения (у меня) и не спровоцировать развитие хронической формы болезни (у дочери). Спасибо.
— Ответ

Здравствуйте. Если будете соблюдать элементарные правила, снизите риск обострения примерно на 70-80%, риск развития хронического холецистита примерно на 60-65%.

 

1. Питайтесь сбалансированно и рационально. Кратность приемов пищи: 5-6 раз в сутки, в одно и то же время. Вместо жареного - печеное, поменьше жирного, острого, алкоголя.

2. Пейте много качественной воды: до 2 литров в сутки.

3. Включите в рацион отруби, фрукты, овощи. Словом - клетчатку.

4. Держите вес под контролем.

5. Соблюдайте режим дня.

6. Поменьше стрессов и сильных физических нагрузок.

7. Регулярные медосмотры с УЗИ брюшной полости. 

8. Утренняя гимнастика и умеренная физическая активность.

 

Будьте здоровы!

специалист
Комментарии для сайта Cackle