Силовые тренировки против болезней печени

Силовые тренировки помогут в борьбе с заболеваниями печени

Автор статьи: Александр Уваров
Силовые тренировки помогут в борьбе с заболеваниями печени
Помимо того, что силовые тренировки полезны для сердца, они также могут снизить накопление жира в печени и улучшить регуляцию глюкозы в крови. Фото: Unsplash/Domagoj Cosic
Результаты исследования показывают, что силовые упражнения могут служить профилактикой жировых заболеваний печени и диабета у людей с ожирением.

Силовые тренировки могут уменьшить накопление жира в печени и улучшить показатели глюкозы в крови, показало новое исследование учёных из Университета Кампинаса в Бразилии. Результаты эксперимента на мышах опубликованы в The Journal of Endocrinology.

В ходе эксперимента мышей подвергали силовым тренировкам. Их намеренно делали не очень продолжительными, что грызуны не похудели от занятия спортом. И даже без изменений в весе физическая активность привела к снижению уровня жира в печени, маркёров воспаления и улучшению регуляции уровня глюкозы в крови.

Результаты исследования свидетельствуют о том, что силовые тренировки могут служить профилактикой жировых заболеваний печени и диабета у людей с ожирением.

— Эти улучшения в обмене веществ происходили в течение короткого времени, хотя общее количество жира в организме не изменилось. Это говорит о том, что силовые тренировки могут оказывать положительное влияние на здоровье и напрямую влиять на функцию и метаболизм печени, — сказала ведущий автор исследования Перейра де Моура (Pereira de Moura). — Это может быть более эффективная, не медикаментозная и недорогая стратегия улучшения здоровья.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения в прошлом году сообщили о мировой эпидемии ожирения. Около трети населения планеты имеет избыточный вес и ожирение, которые влекут за собой развитие болезней печени (жировая болезнь печени), диабета второго типа и связанных с ним патологий сердечно-сосудистой системы (аритмия, гипертония и т.д.).


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич
Посмотреть все вопросы »

Книга Рейзис А.Р.
“В этой книге живут мои пациенты, моя любовь к ним и сострадание”
А.Рейзис

Официальные партнёры портала

Гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н. Вялов Сергей Сергеевич vyalov.com

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.