Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.

Стол №5. Биточки из киноа с цветной капустой

Рейтинг: 0/5 - 0 голосов

Стол №5. Биточки из киноа с цветной капустой - рецепт приготовления
Биточки из киноа с цветной капустой
Закуска
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 2 порции:

Капуста цветная
? кочана
Киноа
150 гр
Яйца куриные
1 шт
Сметана 10%
50 мл
Укроп свежий
1 веточка
Мука
1 ст. ложка
Соль
щепотка
Добавить в избранное

Информация:

Тип блюда
Закуска

Способ приготовления:

Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия, слегка отварить и пюрировать блендером (без воды)

Киноа отварить, соединить с цветной капустой, добавить яйцо, нарубленный укроп, всыпать муку, соль и всё перемешать.

Духовку разогреть до 180 градусов, противень застелить пергаментом.

Ложкой выложить небольшие биточки, выпекать их 20-25 минут.

Подавать биточки из киноа с цветной капустой с нежирной сметаной или натуральным йогуртом.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий:

Или оставьте его анонимно:

Комментарии (0)

    Стол 5: