Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.

Стол №5. Коктейль с отрубями и черносливом

Рейтинг: 0/5 - 0 голосов

Стол №5. Коктейль с отрубями и черносливом - рецепт приготовления
Коктейль с отрубями и черносливом
Напитки
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Кефир 1%
250-300 мл
Отруби рассыпчатые
2 ст. ложки
Льняная мука
1 ст. ложка
Чернослив (крупный)
5-7 шт
Вода
50 мл
Добавить в избранное

Информация:

Тип блюда
Напитки

Способ приготовления:

Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5.

Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему две столовые ложки отрубей и одну столовую ложку льняной муки, перемешиваем.

Разбухший чернослив вместе с водой измельчаем блендером в пюре.

Добавляем чернослив к кефирной смеси, перемешиваем.

На 5 минут отправляем коктейль в холодильник, чтобы он загустел.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий:

Или оставьте его анонимно:

Комментарии (0)

    Стол 5: