Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.

Стол №5. Морковная овсянка с семенами чиа

Рейтинг: 0/5 - 0 голосов

Стол №5. Морковная овсянка с семенами чиа - рецепт приготовления
Морковная овсянка с семенами чиа
Завтрак
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 2 порции:

Овсяные хлопья
100 гр
Морковь
1 шт.
Молоко
180 мл
Ййогурт натуральный
120 гр
Семена чиа
1 ст.л.
Сахар
1 ч.л.
Добавить в избранное

Информация:

Тип блюда
Завтрак

Способ приготовления:

Натрите морковь на тёрке. Смешайте её с овсяными хлопьями, молоком, йогуртом и сахаром в небольшой миске и разложите по двум банкам или контейнерам. Отправьте в холодильник на ночь или как минимум на один час.

Утром можете съесть овсянку холодной или слегка разогреть в микроволновой печи в течение 30—60 секунд. 






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий:

Или оставьте его анонимно:

Комментарии (0)

    Стол 5: