Пшеничные отруби измельчить в блендере, яйца взбить с сахаром...
Отварите птитим в кипящей подсоленной воде в течение 15 минут...
Морковь, лук и стебли сельдерея заложить в чашу...
Филе трески порезать на кусочки, посолить, перемешать....
Натираем кабачок, оставляем на некоторое время...
Кабачки разрезать вдоль, удалить сердцевину...
Рис и пекинскую капусту отварить и мелко нарезать...
Нарезаем морковь кубиком. Так же нарезаем лук...
Кусочки филе посолить, смазать оливковым маслом и уложить в форму для запекания...
Мелко нашинковать капусту, залить кипятком и оставить на 5 минут...
Лук мелко нарезаем. Филе индейки режем на маленькие кусочки...
Капусту промыть, средне нашинковать, посыпать небольшим количеством соли...
Нарезаем кусочек мяса сначала вдоль, затем поперек...
Мелко натираем морковь и кабачки...
Маринуем голени в соевом соусе и меде с добавлением растительного масла и соли...
Режем лук на крупные кубики, припускаем в небольшом количестве воды...
Картофель и корень сельдерея почистить, нарезать средними кубиками...
Моем, обсушиваем и срезаем верхнюю часть под конус – она будет служить крышкой...
Ингредиенты для теста смешать, всыпать муку и тщательно...
Картофель натереть на мелкой тёрке...
Морковь, луковицу почистить и крупно нарезать...
Морковку чистим и трем на средней терке, добавляем сметану и перемешиваем...
Творог смешать с яйцом и мёдом, потом добавить 5 ст. ложек перемолотых овсяных хлопьев...
Капусту помыть, нашинковать средними кусками, отправить в комбайн...
Порезать на кусочки филе трески, смешать с отрубями и белком...
Говядину нарезать как можно более тонкими ломтиками поперек волокон...
Берём филе морской рыбы, режем на порционные куски...
Отвариваем гречневую крупу...
Рыбу отваривать 5 минут в слегка подсоленной воде...
Стебли сельдерея мелко порубить, морковь почистить и натереть на терке...
Филе измельчаем в фарш, брокколи ставим в микроволновку...
Куриное филе моем, режем кубиками...
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: