Стол №5. Рыба с морковью на пару в мультиварке
Ингредиенты :
Рыба
200 г
Морковь
1-2 шт.
Соль
щепотка (по желанию)
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Количество калорий
75
Приготовление:
Морковь очистить и разрезать вдоль на 4 части. В чашу мультиварки налить воду (примерно 40% от объема). Сверху поставить емкость для готовки на пару. Выложить туда рыбу (любую разрешеннуя) и морковь, при желании слегка посолить.
Если у вас есть программа непосредственно для готовки рыбы на пару – смело включайте ее. Когда приготовится рыба, будет готова и морковь. В противном случае пусть блюдо варится на пару примерно 20-30 минут. В итоге получается вкусно и диетично, а активного времени на него вы потратите примерно столько же, сколько и на прочтение этого короткого рецепта.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:
Или оставьте его анонимно: