Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.

Стол №5. Витаминный салат из сырой тыквы и топинамбура

Рейтинг: 0/5 - 0 голосов

Стол №5. Витаминный салат из сырой тыквы и топинамбура - рецепт приготовления
Витаминный салат из сырой тыквы и топинамбура
Салат PT30M
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Мякоть тыквы
300 гр
Топинамбур
5 клубней
Яйца
1 шт
Натуральный йогурт
4 ст. ложки
Зелень петрушки
2 веточки
Соль
по вкусу
Добавить в избранное

Информация:

Тип блюда
Салат
Время на приготовление блюда (мин.)
30

Способ приготовления:

Отварите яйцо вкрутую и мелко нарежьте ножом.

Мелко нарубите свежую зелень.

Натрите свежую тыкву на крупной терке.

Аккуратно очистите топинамбур от кожицы, помойте холодной водой и мелко нашинкуйте соломкой.

Из нежирного натурального йогурта и зелени приготовьте заправку для салата.

Выложите овощи в салатник, добавьте яйцо, заправку, посолите и хорошо перемешайте.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий:

Или оставьте его анонимно:

Комментарии (0)

    Стол 5: