Стол №5. Белковый омлет с овощами

Белковый омлет с овощами
Основное блюдо
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Капуста белокочанная
30 г
Кабачок
30 г
Морковь
30 г
Зелень петрушки
5 г
Молоко
50 г
Масло сливочное
10 г
Яичные белки
2 шт.
Сметана 10 или 15%-ная
10 г

Информация:

Тип блюда
Основное блюдо

Капусту, кабачки нашинковать, морковь натереть на крупной терке, переложить в сотейник и припустить в молоке с маслом до готовности. Взбить яичные белки, смешать с молоком, залить овощи и посыпать зеленью. Запечь в духовке, предварительно смазав сметаной. 



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Комментарии для сайта Cackle