Стол №5. Киноа с яблоком и корицей


Киноа с яблоком и корицей
Завтрак PT20M
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Киноа
треть стакана
Вода
0,5 стакана
Молоко
80 мл
Корица молотая
щепотка
Ваниль
щепотка
Яблочное пюре
2 ст. ложки
Изюм
горсть

Информация:

Тип блюда
Завтрак
Время на приготовление блюда (мин.)
20

Способ приготовления:

Киноа хорошо промыть, залить водой, добавить корицу, ванильный экстракт и поставить на огонь.

Довести до кипения и варить на среднем огне 15 минут.

Сваренную киноа залить молоком, добавить яблочное пюре и изюм.

Вкусный и полезный завтрак готов!



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич
Посмотреть все вопросы »

Комментарии для сайта Cackle

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.