Стол №5. Курочка с авокадо в духовке


Курочка с авокадо в духовке
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 3 порции:

Куриное филе
3 шт
Авокадо
60 гр
Нежирная сметана или натуральный йогурт
50 гр
Соль
по вкусу

Информация:

Способ приготовления:

Куриное филе надрезаем вдоль, но не до конца. Солим и немного даём отдохнуть.

Авокадо очищаем, вынимаем косточку, режем полукольцами.

Вкладываем дольки авокадо в кармашек курицы и закалываем шпажкой.

Обмазываем курицу сметаной.

Выпекаем в духовке минут 25-30 при температуре 200 градусов.



Скачайте приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич