Стол №5. Нежный салат из курицы, капусты и тофу


Нежный салат из курицы, капусты и тофу
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 4 персоны:

Куриная грудка (без кожи)
500 гр
Пекинская капуста
400 гр
Тофу
150-200 гр
Йогурт натуральный
150 гр
Соль
по вкусу

Информация:

Способ приготовления:

Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности.

Мелко нашинкуйте капусту, положите ее в глубокую миску и приправьте солью.

Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.

Нарежьте курицу на кусочки и добавьте в салатник.

Тофу нарежьте кубиками 1*1 сантиметр и отправьте к капусте c курицей.

Заправьте йогуртом и перемешайте. 



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич
Посмотреть все вопросы »

Комментарии для сайта Cackle

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.