Овощной суп с сыром тофу для диеты Стол №5

Стол №5. Овощной суп с сыром тофу


Овощной суп с сыром тофу
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Тофу
50 гр
Капуста пекинская
1 кочан
Лук репчатый
1 шт (опционально)
Перец болгарский
2 шт (небольшие)
Йогурт натуральный
опционально
Соль
по вкусу

Информация:

Способ приготовления:

Капусту помыть и мелко нашинковать. Посолить и немного обмять, чтобы она стала мягкой и дала сок.

Перец болгарский очистить и нарезать на небольшие кусочки. Лук очистить и мелко нашинковать.

Отправить овощи в кастрюлю и залить их 1 литром воды. Солить не нужно, так как мы уже посолили капусту. После закипания варить до готовности капусты.

Перед тем, как снять с огня, добавить соевый сыр тофу, нарезанный небольшими кусочками.

При подаче можно украсить веточкой зелени и добавить в суп нежирный йогурт.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич
Посмотреть все вопросы »

Книга Рейзис А.Р.
“В этой книге живут мои пациенты, моя любовь к ним и сострадание”
А.Рейзис

Официальные партнёры портала

Гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н. Вялов Сергей Сергеевич vyalov.com

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.