Стол №5. Панкейки из авокадо


Панкейки из авокадо
закуска PT45M
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Авокадо
3-4 шт
Яйца
2 шт
Пшеничная мука
3 ст. ложки
Семена льна измельчённые
2 ст. ложки
Экстракт ванили
1 ч. ложка
Разрыхлитель
1 ст. ложка
Корица
щепотка
Соль
щепотка

Информация:

Тип блюда
закуска
Время на приготовление блюда (мин.)
45

Способ приготовления:

Из мякоти авокадо приготовьте пюре – раздавите его вилкой или пюрируйте блендером.

Смешайте пюре авокадо с яйцами и ванилью до однородности.

Отдельно смешайте муку, семена льна, разрыхлитель, корицу и соль.

Соедините массу из авокадо с сухой смесью, хорошо перемешайте.

Выложите тесто ложкой на застеленный пергаментом противень.

Выпекайте 20-25 минут при температуре 180 градусов. Через 10 минут после начала приготовления переверните панкейки.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич
Посмотреть все вопросы »

Комментарии для сайта Cackle

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.