Для читателей

Для врачей

Стол №5. Рыбка под овощами

Все про Диетический стол №5

Диетическое питание

Рецепты стола

Ингредиенты на 2 порции:

Филе нежирной морской рыбы

500 гр

Смесь замороженных овощей (только разрешенных)

1 упаковка

Натуральный йогурт

150 гр

Соевый соус

2 ст. ложки

Листья нори

1 шт

Информация:

Способ приготовления:

Берём филе морской рыбы, режем на порционные куски, укладываем в смазанную растительным маслом форму для запекания, солим.

Сверху выкладываем предварительно размороженные овощи.

Смешиваем натуральный йогурт, соевый соус и поливаем рыбу с овощами.

Перемалываем лист нори в блендере и посыпаем получившейся крошкой блюдо.

Готовим в духовке при температуре 200 градусов 30-35 минут.

на сайте

или скачать приложение

Apple Store Google Play

Рецепты в соцсетях

Задайте вопрос специалисту

На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич

Читайте также:

Из стволовых клеток человека вырастили искусственную печень

Генетики: Почти половина россиян может заболеть диабетом в ближайшие 10 лет

Секс, Новый год и ожиревшая печень

Самые читаемые статьи

Заболевания печени у детей. Причины заболеваний, симптомы, диагностика и лечение.

УЗИ печени. Подготовка к процедуре, показания к проведению диагностики.

Болезнь Бадда-Киари, лечение, причины, симптомы, профилактика.

Автор статей Вялов Сергей Сергеевич

Чистка печени

Сахарный диабет и печень

Все статьи

стол №5

Подробное описание стола, вкусные рецепты Калькулятор калорий

калькулятор калорий

Посчитайте калорийность любимых блюд Индекс массы тела

Индекс массы тела

ИМТ для спортсменов

ИМТ для спортсменов

Книга Рейзис А.Р.

“В этой книге живут мои пациенты, моя любовь к ним и сострадание”

А.Рейзис

Официальные партнёры портала

Гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н. Вялов Сергей Сергеевич vyalov.com

Публикации на основе Ваших интересов

Рекомендованные статьи

БАДы для спортсменов: как они влияют на печень

От A до E: какие витамины нужны вашей печени

Каким должен быть уровень холестерина в моем возрасте?

Урсодезоксихолевая кислота (УДХК) - медвежья желчь.

2 недели до печёночной недостаточности: учёные напоминают об опасности ряда препаратов

if('serviceWorker' in navigator) { navigator.serviceWorker .register('/service-worker.js') .then(function() { console.log('Service Worker Registered'); }); } let deferredPrompt; const addBtn = document.getElementById("add-to-home"); addBtn.style.display = "none"; window.addEventListener('beforeinstallprompt', (e) => { // Prevent Chrome 67 and earlier from automatically showing the prompt e.preventDefault(); // Stash the event so it can be triggered later. deferredPrompt = e; // Update UI to notify the user they can add to home screen addBtn.style.display = 'block'; addBtn.addEventListener('click', (e) => { // hide our user interface that shows our A2HS button addBtn.style.display = 'none'; // Show the prompt deferredPrompt.prompt(); // Wait for the user to respond to the prompt deferredPrompt.userChoice.then((choiceResult) => { if (choiceResult.outcome === 'accepted') { console.log('User accepted the A2HS prompt'); } else { console.log('User dismissed the A2HS prompt'); } deferredPrompt = null; }); }); });