Стол №5. Рыбные биточки из ледяной в духовке

Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 4 порции:

Ледяная

700 гр

Овсяные хлопья

60 гр

Яйца куриные

1 шт

Молоко

100 мл

Оливковое масло

по вкусу

Соль

по вкусу

Информация:

Способ приготовления:

Ледяную нужно разморозить, промыть, разделать, отделить филе и нарезать небольшими кусочками.

Рыбу вместе с овсяными хлопьями, яйцом и солью измельчить в блендере.

Сформировать биточки и выложить в смазанную оливковым маслом форму для запекания.

Сверху биточки тоже сбрызнуть маслом.

Запекать в разогретой до 190°С духовке в течение 30-45 минут.

«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.