Стол №5. Салат с тунцом, молодым картофелем и авокадо


Салат с тунцом, молодым картофелем и авокадо
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 2 порции:

Филе тунца
250 гр
Картофель молодой
2 шт.
Авокадо
1 шт.
Помидоры черри
6 шт.
Горсть листьев салата
Оливковое масло
1 ст. ложка
Соль
щепотка

Информация:

Способ приготовления:

Тунца приготовить на пару или запечь в духовке при температуре 180 градусов до готовности.

Молодой картофель отварить в мундире, остудить и нарезать кружками вместе с кожурой.

Помидоры черри разрезать пополам.

Авокадо почистить, удалить косточку, мякоть нарезать продольными полосками.

Листья салата уложить на большое блюдо.

Сверху слоями уложить картофель, помидоры черри, авокадо, слегка сбрызгивая оливковым маслом.

Украсить блюдо можно веточками укропа.

Запеченного тунца разобрать на небольшие кусочки, выложить на овощную подушку, ещё раз сбрызнуть маслом и посолить.

 



на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич

if('serviceWorker' in navigator) { navigator.serviceWorker .register('/service-worker.js') .then(function() { console.log('Service Worker Registered'); }); } let deferredPrompt; const addBtn = document.getElementById("add-to-home"); addBtn.style.display = "none"; window.addEventListener('beforeinstallprompt', (e) => { // Prevent Chrome 67 and earlier from automatically showing the prompt e.preventDefault(); // Stash the event so it can be triggered later. deferredPrompt = e; // Update UI to notify the user they can add to home screen addBtn.style.display = 'block'; addBtn.addEventListener('click', (e) => { // hide our user interface that shows our A2HS button addBtn.style.display = 'none'; // Show the prompt deferredPrompt.prompt(); // Wait for the user to respond to the prompt deferredPrompt.userChoice.then((choiceResult) => { if (choiceResult.outcome === 'accepted') { console.log('User accepted the A2HS prompt'); } else { console.log('User dismissed the A2HS prompt'); } deferredPrompt = null; }); }); });