Стол №5. Тыква с тофу и зелёной гречкой


Тыква с тофу и зелёной гречкой
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 4 порции:

Тыква
0,5 кг
Тофу
200 гр
Зелёная гречка
200 гр
Корица молотая
щепотка
Соль
щепотка
Растительное масло
2 ст. ложки

Информация:

Способ приготовления:

Тыкву очистить от кожуры, порезать кубиками и разложить на противне.

Сбрызнуть маслом, присолить и присыпать корицей.

Выпекать 10-15 минут при температуре 180 градусов.

Зелёную гречку отварить согласно инструкции на упаковке.

Готовую гречку выложить на сухую разогретую сковороду, туда же отправить тофу и тыкву, всё смешать и прогревать 2-3 минуты.

Заправить ложкой растительного масла и подавать горячим.



на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич

if('serviceWorker' in navigator) { navigator.serviceWorker .register('/service-worker.js') .then(function() { console.log('Service Worker Registered'); }); } let deferredPrompt; const addBtn = document.getElementById("add-to-home"); addBtn.style.display = "none"; window.addEventListener('beforeinstallprompt', (e) => { // Prevent Chrome 67 and earlier from automatically showing the prompt e.preventDefault(); // Stash the event so it can be triggered later. deferredPrompt = e; // Update UI to notify the user they can add to home screen addBtn.style.display = 'block'; addBtn.addEventListener('click', (e) => { // hide our user interface that shows our A2HS button addBtn.style.display = 'none'; // Show the prompt deferredPrompt.prompt(); // Wait for the user to respond to the prompt deferredPrompt.userChoice.then((choiceResult) => { if (choiceResult.outcome === 'accepted') { console.log('User accepted the A2HS prompt'); } else { console.log('User dismissed the A2HS prompt'); } deferredPrompt = null; }); }); });