Запечённые кальмары для Стола №5

Стол №5. Запечённые кальмары


Запечённые кальмары
закуска PT30M
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Кальмары (размороженные)
200 гр
Натуральный йогурт
50 гр
Яйца (белки)
2 шт
Морковь
1 шт (небольшая)
Стебель сельдерея
2 шт

Информация:

Тип блюда
закуска
Время на приготовление блюда (мин.)
30

Способ приготовления:

 

Кальмар нарезаем полукольцами, морковь натираем на мелкой терке, стебель сельдерея мелко шинкуем.

Выкладываем в форму.

Белки взбиваем до крепких пиков, аккуратно добавляем к ним натуральный йогурт и выкладываем эту смесь в форму к кальмарам.

Всё перемешиваем, солим и отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 15 минут.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич
Посмотреть все вопросы »

Книга Рейзис А.Р.
“В этой книге живут мои пациенты, моя любовь к ним и сострадание”
А.Рейзис

Официальные партнёры портала

Гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н. Вялов Сергей Сергеевич vyalov.com

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.