Стол №5. Запечённые кальмары


Запечённые кальмары
закуска PT30M
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Кальмары (размороженные)
200 гр
Натуральный йогурт
50 гр
Яйца (белки)
2 шт
Морковь
1 шт (небольшая)
Стебель сельдерея
2 шт

Информация:

Тип блюда
закуска
Время на приготовление блюда (мин.)
30

Способ приготовления:

 

Кальмар нарезаем полукольцами, морковь натираем на мелкой терке, стебель сельдерея мелко шинкуем.

Выкладываем в форму.

Белки взбиваем до крепких пиков, аккуратно добавляем к ним натуральный йогурт и выкладываем эту смесь в форму к кальмарам.

Всё перемешиваем, солим и отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 15 минут.



на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич