Стол №5. Запечённые кальмары


Запечённые кальмары
закуска PT30M
Nutrition facts: ,

Ингредиенты :

Кальмары (размороженные)
200 гр
Натуральный йогурт
50 гр
Яйца (белки)
2 шт
Морковь
1 шт (небольшая)
Стебель сельдерея
2 шт

Информация:

Тип блюда
закуска
Время на приготовление блюда (мин.)
30

Способ приготовления:

 

Кальмар нарезаем полукольцами, морковь натираем на мелкой терке, стебель сельдерея мелко шинкуем.

Выкладываем в форму.

Белки взбиваем до крепких пиков, аккуратно добавляем к ним натуральный йогурт и выкладываем эту смесь в форму к кальмарам.

Всё перемешиваем, солим и отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 15 минут.



«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.


на сайте
или скачать приложение
Apple Store Google Play
Рецепты в соцсетях
Задайте вопрос специалисту
На ваши вопросы отвечает КМН, гастроэнтеролог-гепатолог, врач Вялов Сергей Сергеевич
Посмотреть все вопросы »

Комментарии для сайта Cackle

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.