Жиру — бой: как избавиться от лишнего

Абдоминальное ожирение (скопление избыточного количества жира в области живота)  — одна из основных причин развития жировой болезни печени. Увы, жировая ткань не только опоясывает вашу талию и прибавляет несколько (а, может, и несколько десятков) лишних сантиметров. Жир параллельно откладывается в печени. Потому что он перерабатывается печенью. Это видео рассказывает о шести разновидностях жира и способах борьбы с ним. Знайте: здоровый вес — это ключ к здоровью печени. Ну, и умеренность в отношении алкоголя.

А здесь вы можете высчитать свой индекс массы тела (ИМТ) и узнать, есть ли у вас избыточный вес или ожирение.