Cтол 5 что можно - Вопрос №10208

Диета номер 5 разрешает прием продуктов, которые ограничивают нагрузку на печень. Эти продукты можно кушать при диете номер 5 и их можно разбить на категории:

1. Мучные изделия:

• молоко с жирностью не превышающей 2, 5%;
• сухари без наполнителей и без сахара;
• печенье сухой бисквит, выпечка несдобная;
• хлеб из пшеничной/ржаной муки;
• творог обезжиренный.

2. Молочные продукты:

• нежирная сметана;
• йогурты и кефир (жирность до 2%);
• сыры нежирные.

3. Зелень/овощи:

• огурцы (только свежие);
• капуста пекинская/цветная/морская;
• свежие помидоры;
• салаты листовые;
• морковь, тыква, кабачки, свекла и картофель пюре, отварные.

4. Фрукты/ягоды:

• гранат;
• чернослив;
• банан;
• яблоки сладкие.

5. Рыба/мясо:

• мясо маложирное на пару, тефтели;
• вареная колбаса (молочная);
• рыба нежирная;
• морепродукты (мидии, кальмары).

6. Крупы/макаронные изделия:

• мюсли;
• макароны из твердых сортов пшеницы;
• гречневая, овсяная, манная крупы.

7. Яйца:

• омлет;
• всмятку.

8. Масло:

• оливковое;
• растительное подсолнечное.

9. Напитки:

• чай (зеленый);
• минеральная негазированная вода;
• компот;
• неконцентрированный сок.