Вылечиться, не соблюдая лечебную диету №5, невозможно. Ведь именно несовершенства в питании — распространенная причина, приводящая к заболеванию. Лекарства только улучшат состояние органа, помогут ему очиститься, но если вы будете продолжать есть что попало, достигнутый эффект быстро сойдет на нет.
Вам важно кушать 5-7 раз в день. Подойдут крупы, нежирное мясо, сырые овощи, любые фрукты. Пить нужно много. Все жирное и острое - под запретом. Продукты можно тушить, варить и запекать. Жарить нельзя. Количество потребляемого сахара и соли желательно сократить до минимума.
Также вам следует подключить физические нагрузки. Начните с несложной гимнастики и постепенно утяжеляйте выполняемые упражнения. Можете заняться бегом. Он стимулирует метаболизм, что гарантирует скорейшую нормализацию работы печени. Подойдет и скандинавская ходьба.
.png)
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: