Рецепты 5 стола на неделю - Вопрос №11144

Вот  пример диеты пятого стола, предлагаю  недельное меню.

Понедельник                                             

Завтрак 

• Паровой белковый омлет.
• Морковные зразы.
• Чай

Второй завтрак

• Груша с брусникой (запечённая).

Обед

• Суп из картофеля с болгарским перцем.
• Кнели.
• Рис.
• Кисель клюквенный.

Полдник

• Чай.
• Пряник

Ужин

• Рисовая каша.
• Минеральная вода.

На ночь

• Варенец.

Вторник

Завтрак 

• Салат из яблок и капусты с клюквой.
• Каша из гречки с курагой.
• Чай.

Второй завтрак

• Творожник с вишнёвым конфитюром

Обед

• Борщ на бульоне из индейки.
• Котлеты из куриной грудки паровые.
• Пюре из цукини.
• Кисель облепиховый.

Полдник

• Пюре из баклажанов.

Ужин

• Сырники с джемом.
• Чай

На ночь

• Белый йогурт без сахара.

Среда

Завтрак

• Геркулесовая каша с конфитюром.
• Творог с варенцом.
• Чай.

Второй завтрак

• Манго.

Обед

• Суп из сезонных овощей.
• Запеканка из капусты, риса с отварным мясом.
• Кисель сливовый.

Полдник

• Авокадо.

Ужин

• Филе трески в омлете, запечённое в духовке.
• Кабачковое пюре.
• Отвар из боярышника.

На ночь

• Ряженка.

Четверг

Завтрак 

• Яйцо пашот.
• Пшеничная каша с овощами.
• Кофейный напиток.

Второй завтрак

• Желе из черной смородины.

Обед

• Пудинг манный с фруктовым джемом.
• Салат с маслинами и овощами.
• Кисель из облепихи.

Полдник

• Тосты.
• Чай.

Ужин

• Омлет с помидорами и зеленью.
• Чай.

На ночь

• Варенец.

 Пятница

Завтрак

• Каша манная с пюре из чернослива.
• Морковные котлеты паровые.
• Цикорий.

Второй завтрак

• Груша сочная зелёная.

Обед

• Щи вегетарианские с капустой.
• Рыба с овощами в духовке.
• Рис.
• Кисель из красной смородины

Полдник

• Сухарики.
• Чай с молоком.

Ужин

• Винегрет.
• Яйцо.
• Отвар шиповника

На ночь

• Греческий йогурт.

Суббота

Завтрак

• Творожники с вишнёвым конфитюром.
• Коктейль с бананом, манго и молоком.

Второй завтрак

• Чиа-пудинг с курагой.

Обед

• Салат овощной с морепродуктами.
• Рыба с сезонными овощами запеченная.
• Бурый рис.
• Чай.

Полдник

• Варенец.

Ужин

• Рыба с сезонными овощами запеченная.
• Бурый рис.
• Чай.

На ночь

• Варенец.

Воскресенье

Завтрак  

• Каша из крупы булгур.
• Творог с гранатовым сиропом и ряженкой.
• Цикорий.

Второй завтрак

• Пудинг из семян чиа, варенца и фруктов.

Обед

• Суп-пюре из сезонных овощей.
• Филе кролика с овощами, тушеное.
• Пюре из кабачков.
• Отвар шиповника.

Полдник

• Бисквит с персиковым джемом.
• Чай.

Ужин

• Запеканка с помидорами, сыром и отварными макаронами.
• Чай.

На ночь

• Ряженка.