Повышенный холестерин: чем грозит и как его снизить

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Повышенный холестерин: чем грозит и как его снизить Повышенный холестерин: чем грозит и как его снизить
Частое употребление жирной жареной пищи приводит к повышению уровня «плохой» холестерина. Фото: Unsplash/Freestocks.org
Содержание
Холестерин повышается незаметно для человека и внезапно может спровоцировать инсульт или инфаркт. Как этого избежать?

По какой-то неведомой причине у холестерина плохая репутация в широких массах. Хотя это вещество изначально присутствует во всех клетках и оно необходимо человеческому организму… может быть, чуть меньше, чем вода и воздух, но всё-таки важность его велика. Печень вырабатывает холестерин для повышения прочности клеток, синтеза желчи и образования стероидных гормонов. Негатив в отношении этого соединения связан в основном с холестерином, поступающим в организм из продуктов питания – из мяса, птицы и молочных продуктов. Избыток такого холестерина опасен развитием атеросклероза, риском инфарктов и инсультов.


«Плохой» и «хороший» холестерин

По организму холестерин разносят протеины. Когда они соединяются, образуются липопротеины. Эти соединения делятся на два типа – «плохой» и «хороший» холестерин. Плохой – это липопротеины низкой плотности (ЛПНП), хороший – липопротеины высокой плотности (ЛПВП). ЛПНП переносят холестерин к клеткам и могут скапливаться на стенках артерий, что приводит к развитию атеросклероза. Собственно, поэтому этот вид холестерина считается «плохим».

ЛПВП забирают холестерин из клеток и уносят его обратно в печень, которая его либо разрушает, либо выводит из организма. Высокий уровень этого холестерина нежелателен, но угрозы организму не несет.


Как повышается уровень холестерина и чем он опасен

К повышению уровня холестерина приводит обычно совокупность факторов. Частое употребление жирной пищи и алкоголя, курение, отсутствие физической активности. Заболевания печени и почек также вызывают нарушения в холестериновом обмене.

У людей, страдающих ожирением, в подавляющем большинстве случаев повышен уровень плохого холестерина. Потому что, во-первых, они питаются едой с высоким содержанием жиров. Во-вторых, у них есть жировая болезнь печени.

К чему приводит повышенный уровень «плохого» холестерина (с хорошим всё понятно)? Избыток холестерина в организме опасен тем, что долгое время никак себя не проявляет. Образование холестериновых бляшек на стенках сосудов ведёт к развитию атеросклероза, ишемической болезни сердца, стенокардии, повышению риска инфарктов и инсультов.

Рискованно думать, что это «лишь слова». Холестериновая бляшка имеет хрупкую структуру и может лопнуть в любой момент. От стресса или скачка артериального давления. Повреждение бляшки организм воспринимает как травму, и на это место приходят тромбоциты — клетки крови, которые отвечают за остановку кровотечения. Тромб перекрывает кровоток и случается инсульт или инфаркт миокарда.


Что делать с повышенным холестерином

Если уровень холестерина повышен не критично и ему не сопутствуют другие заболевания, может быть достаточно изменений в питании и образе жизни. Нужно постепенно снизить вес за счёт существенного ограничения жиров в рационе и повышения физической активности. Возьмите за ориентир лечебную диету Стол №5: она рекомендует употреблять меньше животных жиров, больше растительной клетчатки, избегать жарки и отдавать предпочтение запеканию и тушению. Не стремитесь к быстрому эффекту: худеть нужно планомерно и не спеша (за полгода вы должны снизить вес на 10-15%).

Некоторым пациентам необходимо принимать лекарства для снижения уровня холестерина – их называют статинами. Приём статинов лучше сопровождать урсодезоксихолевой кислотой: она улучшает положительный эффект и нивелирует негативный. Подробнее о влиянии этих препаратов на организм мы писали здесь.



Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Три вопроса по данной теме

Понравилась ли вам статья?

Да
Нет

Три вопроса по данной теме

Была ли статья полезна?

Да
Нет

Три вопроса по данной теме

Что ещё вы бы хотели узнать об этой проблеме?

Спасибо!



Комментарии для сайта Cackle
news/chto-takoe-fuflomiczinyi-priznaki-neeffektivnyix-lekarstv/
14291