Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Диетолог рассказала, кому противопоказан инжир

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Диетолог рассказала, кому противопоказан инжир Диетолог рассказала, кому противопоказан инжир
Инжир богат калием, селеном, магнием, цинком, витаминами A, C и E. Фото: Unsplash
По словам Риммы Мойсенко, инжир содержит очень много белка и фруктозы, поэтому употреблять его ежедневно не рекомендуется.

Инжир  полезный продукт, богатый витаминами и минералами, однако  есть его каждый день не стоит, предостерегает врач-диетолог Римма Мойсенко. В интервью радио Sputnik специалист рассказала о полезных и вредных свойствах инжира. Так, продукт содержит йод, полезный для здоровья щитовидной железы, антиоксиданты дигидрокверцетин и астаксантин, которые помогают укреплять иммунитет. Инжир богат калием, селеном, магнием, цинком, витаминами A, C и E. Однако, несмотря на насыщенный состав, употреблять его ежедневно не рекомендуется.

— Без оглядки можно съедать не более трех плодов инжира — или через день, или два через два, то есть два дня употребляем, а на два дня делаем перерыв, — сказала Мойсенко.

Врач объяснила, что такие ограничения связаны с повышенным содержанием белка в зернышках инжира. По словам специалиста, иммунная система может воспринять избыток белка в организме как угрозу: иммунитет начнет вырабатывать антитела к инжиру и появится непереносимость продукта, которой прежде не было. Даже минимальное количество съеденных плодов начнет перегружать желудочно-кишечный тракт и будет плохо перевариваться.

Также диетолог не рекомендует увлекаться инжиром из-за высокого содержания в нем фруктозы. Особенно это касается людей с различными нарушениями метаболизма.

— Инжир противопоказан людям, у которых есть нарушения обменных процессов  углеводного обмена, липидного обмена. В частности, он противопоказан тем, у кого есть метаболический синдром, ожирение, сахарный диабет. Так как в инжире много маленьких семян, его не рекомендуется есть людям с обострением хронических заболеваний желудка и кишечника, — заключила Римма Мойсенко.

Инжир — листопадное растение рода Фикус семейства Тутовые. Другие названия инжира – фиговое дерево, смоковница, винная ягода, смоква, фига. Свежие плоды содержат до 1, 3% белка, 11, 2 % сахара и 0, 5% кислот. В инжире много клетчатки. Калорийность продукта  74 ккал на 100 г. Существует более 1000 сортов инжира, плоды отличаются размерами, окраской и урожайностью.

Из-за высокого содержания фруктозы инжир не рекомендуется употреблять при сахарном диабете и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Также от инжира стоит отказаться людям, имеющим склонность к образованию камней в почках и желчном пузыре.


Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Помните: самолечение может вам навредить. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору:

Рейтинг:
4.66
Яковлева Ирина ВладимировнаГастроэнтерологСтаж 44 летПриём от 2000 руб.ЗаписатьсяТелефон для записи:
+7 (499) 116-78-59
Клиника:
Горклиника в Перово
Калининско-Солнцевская
Перово
Калининско-Солнцевская
Шоссе Энтузиастов
Московское центральное кольцо
Соколиная Гора
Московское центральное кольцо
Шоссе Энтузиастов
Некрасовская
Стахановская
МЦД-4
Кусково

Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий или проголосовать:


Или оставьте его анонимно:

    novosty/uchenyie-svyazali-nealkogolnuyu-zhirovuyu-bolezn-pecheni-s-genetikoj/
    15839
















    Стол 5: