Главный нарколог Минздрава рассказал, чем лучше всего закусывать алкоголь в новогоднюю ночь

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Главный нарколог Минздрава рассказал, чем лучше всего закусывать алкоголь в новогоднюю ночь Главный нарколог Минздрава рассказал, чем лучше всего закусывать алкоголь в новогоднюю ночь
Для новогодней ночи выбирайте слабые и лёгкие алкогольные напитки. Фото: Unsplash/Alexander Naglestad
Евгений Брюн советует отдать предпочтение белому сухому вину или другому слабому алкоголю. Ночью организм человека хуже перерабатывает этанол, поэтому высокоградусные напитки могут привести к неприятным и даже опасным последствиям.

Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава и Департамента здравоохранения Москвы Евгений Брюн на пресс-конференции «Стоп-лист на Новый год: советы ведущих врачей» дал рекомендации по питанию в новогоднюю ночь. В качестве закуски для спиртного медик советует выбрать картофельное пюре, поскольку картофель является адсорбентом, который замедляет всасывание алкоголя в кровь.

При выборе спиртного лучше отдать предпочтение белому сухому вину или другому слабому алкоголю. По словам Брюна, ночью организм человека хуже перерабатывает этанол, поэтому высокоградусные напитки могут привести к неприятным и даже опасным последствиям.

– Основной совет, мы всегда об этом говорим: ночь на дворе, человек спит, ферментативная система на сниженном уровне, поэтому переработка алкогольных продуктов также не на высоте, поэтому алкогольные напитки должны быть слабой градусности и легкими. Мой совет очень простой – сухое белое вино меньше всего дает отрицательных эффектов, – сказал нарколог.

Запивать алкоголь сладкими и/или газированными напитками не стоит, так как углекислый газ усиливает всасываемость алкоголя в кровь. Кроме того, сахар затормаживает переработку спиртного, что может вызвать интоксикацию и тяжелое похмелье.

– Не стоит запивать алкогольные напитки каким-то водами, лимонадами, морсами, чтобы избежать алкогольного удара на головной мозг, – призвал Евгений Брюн.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко ранее также посоветовала минимизировать количество сахара в праздничные дни. По словам медика, лучше отдать предпочтение свежим фруктам, сухофруктам и орехам. Потребность в сладком легко закроют бананы, киви, мандарины, апельсины, виноград и замороженные ягоды.

Но не стоит злоупотреблять: другой врач – эндокринолог и диетолог Оксана Михалева – предостерегла от переедания мандаринов, которое, по её мнению, может привести к повреждению слизистой оболочки желудка, обострению гастрита и язвенной болезни. Специалист считает, что для детей безопасно съедать не более двух цитрусовых в день, для взрослых – не более четырех.



Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Три вопроса по данной теме

Понравилась ли вам статья?

Да
Нет

Три вопроса по данной теме

Была ли статья полезна?

Да
Нет

Три вопроса по данной теме

Что ещё вы бы хотели узнать об этой проблеме?

Спасибо!



Комментарии для сайта Cackle
novosty/kak-regulyarnyie-trenirovki-mogut-zashhitit-ot-zabolevanij-pecheni-svyazannyix-s-lishnim-vesom/
15608